top of page

【日程変更】2/24(土) ヨガと瞑想 ~自分と繋がる時間~

更新日:2月22日

~自分と繋がる時間~


アーサナ(ポーズ)で凝り固まった体をほぐし

リラックスした正しい姿勢で瞑想をおこない「本当の自分」と繋がるクラスの開催です。


日々、目の前の出来事に一生懸命で自分を置き去りにしていませんか?

一度、足を止め「本当の自分」と繋がり本当はどうありたいのか?

に、気づく時間。


・瞑想なんてやったことがない。

・瞑想状態に入れる自信がない。

・そもそもヨガやったことがない。

・「本当の自分」ってなに?

・思考を止めたい。

・頭のおしゃべりをやめたい。

・よくわからないけどやってみたい。


「ない」を「ある」に変え、「ある」を「ない」に変えてみませんか?

このクラスで気づいても気づかなくても、自分と繋がっても繋がらなくてもいい。


ありのままの自分を感じてください。


日 程:2024年2月24日(土)

時 間:10:30~12:30

参加費:2,500円




Comments


bottom of page