～自分と繋がる時間～
アーサナ（ポーズ）で凝り固まった体をほぐし
リラックスした正しい姿勢で瞑想をおこない「本当の自分」と繋がるクラスの開催です。
日々、目の前の出来事に一生懸命で自分を置き去りにしていませんか？
一度、足を止め「本当の自分」と繋がり本当はどうありたいのか？
に、気づく時間。
・瞑想なんてやったことがない。
・瞑想状態に入れる自信がない。
・そもそもヨガやったことがない。
・「本当の自分」ってなに？
・思考を止めたい。
・頭のおしゃべりをやめたい。
・よくわからないけどやってみたい。
「ない」を「ある」に変え、「ある」を「ない」に変えてみませんか？
このクラスで気づいても気づかなくても、自分と繋がっても繋がらなくてもいい。
ありのままの自分を感じてください。
日 程：2024年2月24日(土)
時 間：10:30～12:30
参加費：2,500円
Comments