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~心と体の健康に~

Sat【サット】とは、

サンスクリット語で「真実」のことで、あらゆる束縛から解放される。

という意味。

日々の生活から離れ安心できる場所で、他の誰でもない自分のためだけの時間。

 

体を動かし心と体を整え、新しい気づきを得たり、自己肯定感を高めたりして、日々を彩り豊かに過ごせるお手伝いできればと思っています。

体に意識を向けて動き、呼吸・心の声に耳をかたむける…。

自分を観察すれば、本当の自分に気づけるはず。

 

忙しくストレスが多い日々の中で少しの間、体と心の声を聞いてみませんか?

きっと、心身ともにより豊かで健康的なライフスタイルが見つかります。

年齢や経験に応じて楽しめるクラス、またご都合に応じて時間もお選びいただけます。

ぜひヨガの効果を感じてみてください。

 


福利厚生・リフレッシュ研修・サークル・イベント・グループレッスンなどの出張講師も承ります。

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