～心と体を整える～
Sat【サット】とは、
サンスクリット語で「真実」のことで、あらゆる束縛から解放される。
という意味。
日常を離れてほっとできる空間の中で、他の誰でもない自分のためだけの時間。
体を動かし心を整え、物事の捉え方を変えたり、自己肯定感を高めたりして、日々を彩り豊かに過ごせるお手伝いできればと思っています。
体に意識を向けて動き、呼吸・心の声に耳をかたむける…。
自分を観察すれば、ありのままの自分に気づけるはず。
忙しくストレスが多い日々の中で少しの間、歩みを止めて、体と心の声を聞いてみませんか。
きっと、心身ともにより豊かで健康的なライフスタイルが見つかります。
年齢や経験に応じて楽しめるお好きなクラス、都合の良い日時をお選びいただけます。
また、企業・法人向けレッスン、サークル、イベント、出張グループレッスンなども承っております。
ぜひYogaの効果を味わってください。
いつも自分に素直な自分でいられるように。
Yogaをしよう。