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スケジュール

3月スケジュール.png
《 ご参加にあたっての注意事項 》
 ☆予約制(クラスが始まる5分前までにお越しください。ドアオープン15分前)
​ 時間に余裕をもってご参加ください。
 ☆動きやすいウェア、タオル、お飲み物などをご用意ください。
 ★
ヨガマット、ヨガブロックは無料でご利用いただけます。(ご予約時に要、不要をご連絡ください)
 ☆お食事は、レッスンを受ける2時間ほど前までにお済ませください。
 ☆初めての方には、いくつか記入していただくものがございますので、 レッスンの5~10分前を目安にお越しください。
★福利厚生・リフレッシュ研修・サークル・イベントなどの出張またはオンラン。スケジュール以外のグループレッスンも承っております。お気軽にお問い合わせください。
スケジュール
ヨガ

クラス

ハタヨガ

呼吸に合わせ丁寧に一つひとつ基本のポーズを行うクラス。

​初めての方はもちろん、すべてのレベルの方。
                     

90分クラス

ちょこヨガ

ストレッチ多めのやさしいポーズを行うクラス。
90分クラスに自信がない方。ちょっとだけ体を動かしたい方。

60分クラス

​リラックスヨガ

ヨガボルスターを使って寝たままや座ったままの姿勢で体を緩めていきます。
頑張りすぎて何もやりたくない時、1日の終わりに「ほっ」とできる時間が欲しい方、体が硬い方。
頭と体が緩む至福の時間。

90分クラス

基本のポーズと呼吸で心と体を整えるクラス。
自律神経を整えて深い眠りへと導きます。


眠りが浅い、寝たのに翌朝疲れが残っている方にオススメ

気合入れずにゆるーく続けられるおうちヨガ

画面オフOK。アーカイブ1週間見放題

*セミパーソナルヨガ*

・ヨガを始めたいけどスケジュールが合わない

・子供や友達だけでヨガを楽しみたい

・会社の福利厚生としてヨガを取り入れたい

など、グループでお申し込み出来ます。

 

 

【時間&料金】

 <基本>

 レッスン時間90分、お1人様2,500円
 *2名様以上でお申込みできます。

 *レッスン時間、料金などお気軽にご相談ください。

サットヨガスタジオグループレッスン.jpg
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