top of page
ヨガ
*クラス*
ベーシック ヨガ
ブロックなどを使って筋肉をゆるめてから、呼吸に合わせて基本のポーズを学ぶクラス。
初めての方はもちろん、心身ともにリフレッシュしたい方にオススメ
フローヨガ
呼吸に合わせて丁寧に一つひとつのポーズを深め、ポーズと呼吸を統合させ集中力を高め、心と体の繋がりを実感できるクラス。
ストレス解消、スタイルアップをしたい方にオススメ。初心者さんでも大丈夫です!
姿勢改善
ポーズを学びながら腰の痛み、肩凝りなどの原因を見つけて姿勢を改善するクラス。
反り腰、猫背、ストレートネック、O脚など改善、スタイルアップしたい方にオススメ
*グループレッスン*
・サークルでヨガを始めたい
・子供と一緒にヨガをしたい
・会社の福利厚生としてヨガを取り入れたい
など、グループでお申し込み出来ます
【内容】
肩凝り改善、スタイルアップ、リラックスなどご希望の内容をご連絡ください。
【時間】
1回: 75分
【料金】
大人2,500円 小学生以下1,500円(未就学児無料)
ご希望の日程をご連絡ください。
*お子様とご一緒の場合4名以上、かつ大人2名以上からお申し込みください。
*ご希望の日程を第2希望までご連絡をいただけるとスムーズです。

bottom of page