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*スケジュール*
《 ご参加にあたっての注意事項 》
☆予約制(クラスが始まる5分前までにお越しください。ドアオープン15分前)
☆時間に余裕をもってご参加ください。
☆動きやすいウェア、タオル、お飲み物などをご用意ください。
★ヨガマット、ヨガブロックは無料でご利用いただけます。(ご予約時に要、不要をご連絡ください)
☆お食事は、レッスンを受ける2時間ほど前までにお済ませください。
☆初めての方には、いくつか記入していただくものがございますので、 レッスンの5~10分前を目安にお越しください。
★福利厚生・リフレッシュ研修・サークル・イベントなどの出張またはオンラン。スケジュール以外のグループレッスンも承っております。お気軽にお問い合わせください。
スケジュール
ヨガ
*クラス*
ハタヨガ
呼吸に合わせ丁寧に一つひとつ基本のポーズを行うクラス。
初めての方はもちろん、すべてのレベルの方。
90分クラス
ちょこヨガ
ストレッチ多めのやさしいポーズを行うクラス。
90分クラスに自信がない方。ちょっとだけ体を動かしたい方。
60分クラス
リラックスヨガ
ヨガボルスターを使って寝たままや座ったままの姿勢で体を緩めていきます。
頑張りすぎて何もやりたくない時、1日の終わりに「ほっ」とできる時間が欲しい方、体が硬い方。
頭と体が緩む至福の時間。
90分クラス
*セミパーソナルヨガ*
・ヨガを始めたいけどスケジュールが合わない
・子供や友達だけでヨガを楽しみたい
・会社の福利厚生としてヨガを取り入れたい
など、グループでお申し込み出来ます。
【時間&料金】
<基本>
レッスン時間90分、お1人様2,500円
*2名様以上でお申込みできます。
*レッスン時間、料金などお気軽にご相談ください。
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