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*スケジュール*
《 ご参加にあたっての注意事項 》
☆予約制(クラスが始まる5分前までにお越しください。ドアオープン15分前)
☆時間に余裕をもってご参加ください。
☆動きやすいウェア、タオル、お飲み物などをご用意ください。
★ヨガマット、ヨガブロックは無料でご利用いただけます。(ご予約時に要、不要をご連絡ください)
☆お食事は、レッスンを受ける2時間ほど前までにお済ませください。
☆初めての方には、いくつか記入していただくものがございますので、 レッスンの5~10分前を目安にお越しください。
★福利厚生・リフレッシュ研修・サークル・イベントなどの出張またはオンラン。スケジュール以外のグループレッスンも承っております。お気軽にお問い合わせください。
スケジュール
ヨガ
*クラス*
ハタヨガ
呼吸に合わせ丁寧に一つひとつ基本のポーズを行うクラス。
初めての方はもちろん、一人ひとりに合わせてクラスを進めて行くのでどなたでもご参加できます。
90分
リラックスヨガ
ヨガボルスターを使って寝たままや座ったままの姿勢で体を緩め、整えるクラス。
頭と体が緩む至福の時間。
どなたでもご参加できます。
90分
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