パーソナルレッスン

「動画見ながらやっているけどあっている？」

「猫背、巻き肩なおしたい」

「足を細くしたい」

「肩凝り、腰痛どうにかしたい」

などなどお悩みを解決してます。

正しい動きをインプットすれば、あなたの体は変わりますよ。
 

　　新しい動きのインプットで体は変わります

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マッサージ、整体に行ってよくなっても痛みは繰り返すのはなぜ？

それは、痛くなる体の動かし方の癖があるから。

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​正しい体の動かし方の癖をインプットすればもう繰り返さない。

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筋トレなし、道具も使わない！簡単な運動で体を変える✨

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【パーソナルの流れ】

①カウンセリング

②動きのチェック

③原因となっている筋肉を特定して緩め動く状態に

④改善しているか動きのチェック

⑤あなたにあった簡単エクササイズの伝授

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　運動のパフォーマンスをあげたい！

　難しいヨガのポーズができるようになりたい！

　と、言う方もぜひ！