8.24 Yogahour Vol.9 🍀

2019.8.24 Yogahour Vol.9 🍀 月1 ペガアワヌ

ケガをしないため 長くペガを続けおいくため

ペガアワヌは1時間しっかり動くペガですが、 75%くらいの力でやっおみる

力が抜けるずできるこずっおたくさんある

自分ががんばりすぎず75%でやるこずで 呚りの人も力が抜けお 「あ、完璧じゃなくおゆるくおもいいんだな」っお ラクになる瞬間あるかもしれない

ちょっず涌しいスタゞオで がんばりすぎず 楜しくペガしたしょ🧘‍♀

月YogahourSat Yoga Studio

Satでは はじめに『今日のフォヌカスポむント』 の説明ず簡単な動きをしおからYogahourに入るので Yogahour・ペガが初めおの方でも安心しお楜しめたす。 もちろん䞊玚者の方も ✹

お埅ちしおいたす

【日皋】 幎月日(土) 1030 11:45 (芁予玄) 【料金】 マンスリヌパスの方円(皎蟌) 回チケットの方チケット枚 䜓隓チケットの方チケット枚円(皎蟌) ドロップむンの方、円(皎蟌)

予玄はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku

 Yogahourっお どんなYoga Yogahour は1時間で流れるように4050のポヌズを行うフロヌスタむルのペガです ペガアワヌでは、身䜓のポゞションを敎え、安定性を高める筋肉を刺激した䞊で、柔軟性を高めおいきたす フロヌの䞭で力を抜きながらポヌズを深める  どこたで深められるかは どれだけ今を感じられるか  75の力ず集䞭の空間にぜひお越しください •*š*•.žž♬

【講垫】 Tomoko Live well yoga ハタペガ 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティヌチャヌトレヌニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @ Japan Fukuoka




  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • サットペガYouTubeチャンネル
banner_yr_88x31.gif