冷たい雨の中Yogahourにご参加くださり
ありがとうございました！🙏🍀
11/23(土) Yogahour vol.12
今日のことば、 Word of the dayは「火」です。
この前まで福岡で行われたヨガアワーのトレーニングへ行ってました。
アメリカから、このヨガアワーを作ったダレン先生が来日されて教えてくれていました。
そのトレーニング中 、何度か「タパス・火」という言葉が出されていました。
ヨガの練習において「火」は「不純なものを燃やすもの」とされます
体の中の不純なものを燃やしたり、心にたまった不純なもの、ストレスとか自分を小さく見ることとか完璧主義とか、を燃やしてくれるものです。
今日みたいに寒くなってきて体を温めたくなると、ストーブを使ったりサウナのような道具もありますが、ヨガの練習をして体の内側から火を起こして温めていくこともできます。
それだとお金もかからないし、一生使えるものだと思います。
心にたまっていくような不純なもの、ストレスなども、受けることはなくせないけど、それを取り除いていくことはできます。
あと、こういう体の中から起きてくる火や熱のようなものは、自分を成長させて前に進む力になってくれるものでもあると思います。
私はヨガアワーのトレーニングに行って、ダレン先生や福岡の陽先生やトレーニングを受ける仲間たちに会って、「もっとヨガアワーを練習したり伝えていこう」という熱みたいなものをもらってきました。
その熱が私を前に進ませる力になってくれています。
ヨガアワーは「ずっと続けられるヨガ」です。お金があってもなくても、時間があってもなくても。
いつまでも誰でも続けられるものです。
それを伝えていきたいという火、熱、です。
いつも来てくださるみなさんにも感謝しているし、今日もヨガアワーでみなさんにいっぱい動いて、火を起こして、楽しく練習してもらいたいと思っています。
from Tomoko with love
来月は
12/21(土)ですよ
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