9/21(土) Yogahour Vol.10

2019.9.21 Yogahour Vol.10 🍀 月1 ヨガアワー

Yogahourって どんなYoga？？

yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。

accessible（近づきやすく）、affordable（手頃な価格）、 expertly-taught（専門的に教える）フロースタイルのヨガクラスです。

クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。

やや温かい室温環境で、1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。

運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

【日程】 　２０１９年９月２１日(土) 10：30～ 11:45 (要予約)

【料金】 　マンスリーパスの方：＋７２０円(税込) 　９回チケットの方：チケット１枚 　体験チケットの方：チケット１枚＋１８０円(税込) 　ドロップインの方：１、８００円(税込)

Yogahour＠Sat Yoga Studio Satでは はじめに『今日のフォーカスポイント』 の説明と簡単な動きをしてからYogahourに入るので Yogahour・ヨガが初めての方でも安心して楽しめます。 もちろん熟練者の方も ✨

予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku

【講師】 Tomoko Live well yoga （ハタヨガ）　200時間ティーチャートレーニング　修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティーチャートレーニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティーチャートレーニング　修了 @ Japan Fukuoka

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今も暑い時、寒い時、疲れてるとき、寝ていたい時。⠀⠀ 面倒だけど、⠀ ちょっとがんばって動くと⠀ 体も気持ちもすっきりします。⠀⠀ ⠀ なんでだろう？⠀ 皆さんはどうですか?⠀ ⠀⠀ 練習のなかでその理由を考えてください！⠀ っていうわけではないです。⠀ 今日も、気楽にやっていってください。⠀ ⠀⠀ ただ、身体を動かす前後でどんな変化があったか、⠀ に目を向けてみたら⠀ 何かしら気付きがあるかなと⠀ 思っています。 from Tomoko

理由は分からなくてもいい。 体を動かすと何かが変わっている その気付きが一番大事

気楽に楽しくヨガしましょ🧘‍♀️