2019.9.21 Yogahour Vol.10 🍀 月1 ヨガアワー
Yogahourって どんなYoga？？
yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。
accessible（近づきやすく）、affordable（手頃な価格）、 expertly-taught（専門的に教える）フロースタイルのヨガクラスです。
クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。
やや温かい室温環境で、1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。
運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
【日程】 ２０１９年９月２１日(土) 10：30～ 11:45 (要予約)
【料金】 マンスリーパスの方：＋７２０円(税込) ９回チケットの方：チケット１枚 体験チケットの方：チケット１枚＋１８０円(税込) ドロップインの方：１、８００円(税込)
Yogahour＠Sat Yoga Studio Satでは はじめに『今日のフォーカスポイント』 の説明と簡単な動きをしてからYogahourに入るので Yogahour・ヨガが初めての方でも安心して楽しめます。 もちろん熟練者の方も ✨
予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku
【講師】 Tomoko Live well yoga （ハタヨガ） 200時間ティーチャートレーニング 修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティーチャートレーニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティーチャートレーニング 修了 @ Japan Fukuoka
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今も暑い時、寒い時、疲れてるとき、寝ていたい時。⠀⠀ 面倒だけど、⠀ ちょっとがんばって動くと⠀ 体も気持ちもすっきりします。⠀⠀ ⠀ なんでだろう？⠀ 皆さんはどうですか?⠀ ⠀⠀ 練習のなかでその理由を考えてください！⠀ っていうわけではないです。⠀ 今日も、気楽にやっていってください。⠀ ⠀⠀ ただ、身体を動かす前後でどんな変化があったか、⠀ に目を向けてみたら⠀ 何かしら気付きがあるかなと⠀ 思っています。 from Tomoko
理由は分からなくてもいい。 体を動かすと何かが変わっている その気付きが一番大事
気楽に楽しくヨガしましょ🧘♀️
