9/21(土) Yogahour Vol.10

最終更新: 2019年9月3日

2019.9.21 Yogahour Vol.10 🍀 月1 ヨガアワー

Yogahourって どんなYoga??

yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。

accessible(近づきやすく)、affordable(手頃な価格)、 expertly-taught(専門的に教える)フロースタイルのヨガクラスです。

クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。

やや温かい室温環境で、1時間に50~60ポーズを練習することが出来ます。

運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

【日程】  2019年9月21日(土) 10:30~ 11:45 (要予約)

【料金】  マンスリーパスの方:+720円(税込)  9回チケットの方:チケット1枚  体験チケットの方:チケット1枚+180円(税込)  ドロップインの方:1、800円(税込)

Yogahour@Sat Yoga Studio Satでは はじめに『今日のフォーカスポイント』 の説明と簡単な動きをしてからYogahourに入るので Yogahour・ヨガが初めての方でも安心して楽しめます。 もちろん熟練者の方も ✨

予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku

【講師】 Tomoko Live well yoga (ハタヨガ) 200時間ティーチャートレーニング 修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティーチャートレーニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティーチャートレーニング 修了 @ Japan Fukuoka

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今も暑い時、寒い時、疲れてるとき、寝ていたい時。⠀⠀ 面倒だけど、⠀ ちょっとがんばって動くと⠀ 体も気持ちもすっきりします。⠀⠀ ⠀ なんでだろう?⠀ 皆さんはどうですか?⠀ ⠀⠀ 練習のなかでその理由を考えてください!⠀ っていうわけではないです。⠀ 今日も、気楽にやっていってください。⠀ ⠀⠀ ただ、身体を動かす前後でどんな変化があったか、⠀ に目を向けてみたら⠀ 何かしら気付きがあるかなと⠀ 思っています。 from Tomoko

理由は分からなくてもいい。 体を動かすと何かが変わっている その気付きが一番大事

気楽に楽しくヨガしましょ🧘‍♀️




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