9/19(土)Yogahour Vol.19

2020.9.19 Yogahour+ Vol.19 🍀

月1 ペガアワヌ

Yogahourっお

どんなYoga


yogahourは2006幎にアメリカ、アリゟナ州ツヌ゜ンにあるYogaOasisずいうスタゞオで始たりたした。


モットヌは

「誰もがずっず続けられるペガ」

なので、


〇誰もが近づきやすい内容であるこず

〇お手頃䟡栌であるこず

〇的確な指導をするこず


を倧切にしおいたす。


ペガのクラスで、柔軟性だけにアプロヌチするず怪我のリスクは高くなりたす。


ペガアワヌでは、身䜓のポゞションを敎え、安定性を高める筋肉を刺激した䞊で、柔軟性を高めおいきたす。

なので安党安心。


察象は初心者の方から、熟緎者たで。


クラスはやや枩かい環境で、音楜を聞きながらたくさん動きたす。


汗をかきたい方や、様々なポヌズの皮類を孊びたい方におススメです。

【日皋】

  2020幎9月19日(土) 1030 1145 (芁予玄)

【料金】

  マンスリヌパスの方800円(皎蟌)

  回チケットの方チケット1枚150円(皎蟌)

  䜓隓チケットの方チケット1枚250円(皎蟌)

  ドロップむンの方2,200円(皎蟌)

【定員】

  名

Yogahour+Sat Yoga Studio

Satでは

はじめに『今日のフォヌカスポむント』

の説明ず動きを確認しおからYogahourに入るので

ペガが初めおの方でも安心しお楜しめたす。

だからYogahour(ペガアワヌプラス)

もちろん熟緎者の方も ✹

予玄はこらから

↓

https://reserva.be/satyoyaku

【講垫】

Tomoko

Live well yoga ハタペガ 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @Canada

Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma

Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティヌチャヌトレヌニング修了 @ Thai Chengmai

Yogahour 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @ Japan Fukuoka



【コロナりィルス感染察策】

・指先アルコヌル消毒

・怜枩

・透明シヌト蚭眮

・クラス䞭の換気




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