アーユルヴェーダって気になるけどよくわからない、という方にオススメのワークショップです。
アーユルヴェーダはインド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。
サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれています。
このワークショップでは、日々の生活の中で、体質や季節に合わせた習慣や食事で、体に毒素（アーマ）を溜めずに心と体が喜ぶ過ごし方をお伝えします。
日常生活に無理なく取り入れられるアーユルヴェーダをシリーズで学んでいきます。
今回が初めての方も安心してご参加いただけます。
『ピッタの乱れが心の乱れ⁉ 体を優しくクールダウン』
日 程： ２０１９年７月２７日(土) １４：００ ～ １６：００
料 金： ４、５００円 (税込)
持 物： 筆記用具・お持ち帰り用タッパー
定 員： ２０名
締め切り： ７月２５日(木)まで
＊お申し込みの後受講料をお支払いください。お支払い後ご予約が確定いたします。
キャンセルについて：前日まで全額返金。当日キャンセルの返金は致しかねます。
内容
・体質(ドーシャ)診断
・夏を快適に過ごすためのオススメ料理を作ります（試食・お持ち帰りあり）
講師
チハル先生
夏を上手に楽しむためには、食事の管理もとっても重要。自然が用意してくれる夏野菜を上手に取り入れ、自分の体質にあった食事とライフスタイルで体調を整え、夏を思いっきり満喫しましょう。
【チハル先生ご紹介】
小さな頃から、私って何で生きているのだろう？と思っていました。道徳や宗教の時間が好きな子ども時代でした。
社会人になり、業務知識や経験は増えても、精神的な学びが少なくなり、時間ばかり過ぎてゆくことに虚しさを感じるようになりました。
そんな時、旅先でヨガと出会いました。
ヨガを学んでゆくうちに、哲学の部分に強く惹かれるようになりました。精神的な学びも多く、ヨガの学びをライフワークにしたいと思うようになりました。
その後、友人の勧めで、アーユルヴェーダと出会いました。根底にある考え方は、ヨガもアーユルヴェーダも同じだと知りました。
アーユルヴェーダの目的は「人間を健康で幸せなものにすること」です。究極的には、いつかこの世を去る、その最後の瞬間まで。
アーユルヴェーダの知恵を活かして、みなさんの日々の暮らしの中に、幸せが増えてゆきますように。
＜取得資格＞ ・ロータスエイト認定指導者養成コース210h修了 ・アーユルヴェーダビューティーニュートリション&クッキングコース修了 ・ジヴァ・アーユルヴェーダ ベーシッククラス修了 ・サンフラウ アーユルヴェーダ アカデミー スリランカ研修参加、現在もセラピストを目指して勉強中 夏を上手に楽しむためには、食事の管理もとっても重要。自然が用意してくれる夏野菜を上手に取り入れ、自分の体質にあった食事とライフスタイルで体調を整え、夏を思いっきり満喫しましょう。
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