4/29(氎・㊗) Yogahour+ Vol.16

2020.4.29 Yogahour+ Vol.16 🍀 月1 ペガアワヌ Yogahourっお どんなYoga yogahourは2006幎にアメリカ、アリゟナ州ツヌ゜ンにあるYogaOasisずいうスタゞオで始たりたした。 accessible近づきやすく、affordable手頃な䟡栌、 expertly-taught専門的に教えるフロヌスタむルのペガクラスです。 クラスでは身䜓の匷化ず柔軟性のどちらにもアプロヌチしたす。 やや枩かい宀枩環境で、1時間に5060ポヌズを緎習するこずが出来たす。 運動量が倚いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。 【日皋】   2020幎4月29日(æ°Ž) 1030 11:45 (芁予玄) 【料金】   マンスリヌパスの方800円(皎蟌)   回チケットの方チケット1枚150円(皎蟌)   䜓隓チケットの方チケット1枚250円(皎蟌)   ドロップむンの方1,900円(皎蟌) Yogahour+Sat Yoga Studio Satでは はじめに『今日のフォヌカスポむント』 の説明ず動きを確認しおからYogahourに入るので Yogahour・ペガが初めおの方でも安心しお楜しめたす。 だからYogahour(ペガアワヌプラス) もちろん熟緎者の方も ✹ 予玄はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku 【講垫】 Tomoko Live well yoga ハタペガ 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティヌチャヌトレヌニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティヌチャヌトレヌニング 修了 @ Japan Fukuoka  今日のこずばWord of the dayは 『ムダ』です。⠀ この前、母から送られおきた荷物のなかに、食べかけの高玚チョコレヌトが入っおいたした。 そしおLINEで「バレンタむンでムダ遣いしたからおすそわけに入れおみたした」ずメッセヌゞがきおいたした。⠀ 母はムダ遣いず蚀っおたけど、私はそのチョコをもらっお、「お母さん、高いチョコを䞀人占めするのは眪悪感があっお送っおくれたのかな」ず想像したり、矎味しさをおすそわけしたいず思っおくれたこずがおもしろいし嬉しいなず。 だから党然ムダではないんじゃないかず思いたした。 ⠀ あず、この前鏡を芋ながらペガの緎習しおいたら、今たで䜕床もやっおるポヌズでめちゃめちゃ骚盀が傟いおいるこずに気づいおびっくりしたした。 それから、人にポヌズを芋おもらっお党然できない動きがあるこずも最近知りたした。⠀ ⠀ それを知ったずき、正確にできおいないたたやっおいた今たでの緎習はムダだったのず䞀瞬思ったのですが、そんなこずはないかず思い盎したのです。⠀ ⠀ 䜕床もいろんな先生に助蚀をもらっおたのにわかっおなかった、䜓で理解できおなかった、もしくは聞いおなかった自分がおもしろいし、⠀ ⠀ 䜓が曲がっおるのにこれが正しいず思っおいた自分の脳の思い蟌みに気づいたのもおもしろいし、⠀ ⠀ これからたた䜓を倉えおいける可胜性もなんかおもしろい。⠀ ⠀ だから回り道したけどムダではなかったかなず。⠀ ⠀ 逆に蚀うず、ムダになりそうなこずをどう転じお、そのあずに掻かせおいけるかが倧事なのかなずも思いたした。⠀ ⠀ ペガアワヌではアヌムバランスずかちょっず難しいポヌズが出おくるかもしれたせん。 できるかどうか、うたいかどうか、いいか悪いか、はどうでもいいです。 それよりは、緎習にどう向き合ったか、取り組んだかが倧切かなず。⠀ ⠀ やったけどできおなかった、ムダな努力だった、ずか思わず、ムダなこずはなにもないず割りきっお、気楜にチャレンゞしおいっおみおください。 from tomoko with love




  • Instagram
  • Facebook Social Icon
  • サットペガYouTubeチャンネル
banner_yr_88x31.gif