4.27 Yogahour🌼
4月もありますよ‼
暖かくなって体も動かしやすい季節☘🍀
ジミ汗をかくYogahourいかがですか？
ヨガ初心者の方でも楽しめますよ。
もちろん熟練者のかたも✨
Vol.4ではツイストしながらアームバランスにチャレンジ
できても、できなくても。。。
同じシークエンスでも同じポーズの練習でも…
繰り返し練習することで気づきがある。
「反復」繰り返し練習することがヨガ
Yogahourって？？
どんなYoga？？
【Yogahourについて】
Yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。
accessible（近づきやすく） affordable（手頃な価格） expertly-taught（専門的に教える）フロースタイルのヨガクラスです。
クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。 やや温かい室温環境で、音楽と共に楽しく1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。 運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。
対象は初心者の方から熟練者まで！
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Yogahourは1時間で50~60ベーシックポーズをとっていくので
ホールドの時間が短めですよ
・
その短い時間でポーズを深める…
・
どこまで深められるかは
・
どれだけ意識をして動くか…
・
深めた分だけ汗とスペースが増えていきますよ
Max集中できる空間にぜひお越しください •*¨*•.¸¸♬
みなさまのご参加を楽しみにお待ちしておりますよ
【日程】
２０１９年４月２７日(土) 10：30～ 11:45 (要予約)
【料金】
マンスリーパスの方：＋７２０円(税込)
９回チケットの方：チケット１枚
体験チケットの方：チケット１枚＋１８０円(税込)
ドロップインの方：１、８００円(税込)
予約はこちら
↓
https://reserva.be/satyoyaku
【講師】
Tomoko
Live well yoga （ハタヨガ） 200時間ティーチャートレーニング 修了 @Canada
Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma
Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティーチャートレーニング修了 @ Thai Chengmai
Yogahour 200時間ティーチャートレーニング 修了 @ Japan Fukuoka
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