2020.12.19 Yogahour+ Vol.22 月1 ヨガアワー
ヨガアワーって どんなYoga？？
ヨガアワーは60分間で約40のポーズを行うフロースタイルのヨガです。
ヨガアワーでは、身体のポジションを整え、安定性を高める筋肉を刺激した上で柔軟性を高めていくので、ヨガになれていない方でも安心して受けていただけます。
さらに、サットでは始めにフォーカスポイントを練習してからヨガアワーを行っていきます。
運動量が多いクラスなので汗をかきたい方 様々なポーズの種類をしたい方にもオススメ
【日程】 2020年12月19日(土) 10：30～ 11：45 (要予約) 【料金】 マンスリーパスの方：＋1,000円(税込) ９回チケットの方：チケット1枚＋300円(税込) 体験チケットの方：チケット1枚＋350円(税込) ドロップインの方：2,530円(税込) 【定員】 ９名
予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku
【講師】 Tomoko Live well yoga （ハタヨガ） 200時間ティーチャートレーニング 修了 @Canada Anusara Immersion A 修了 @Thai Chengma Yoga Therapeutics & Bodywork 35時間ティーチャートレーニング修了 @ Thai Chengmai Yogahour 200時間ティーチャートレーニング 修了 @ Japan Fukuoka
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【コロナウィルス感染対策】 ・指先アルコール消毒 ・透明シート設置 ・クラス中の換気
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