今週のスケジュール

今週は金曜日午後・夜がお休みです

そして

土曜日は今話題沸騰の『インサイドフロー』です


【インサイドフローとは?】


インサイドフローは音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していきます。

ただのバックミュージックとしてではなく、曲に込められた意味まで動きに反映しています。

動作は一つ一つ丁寧に音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返します。


頭で覚えるというよりも何度も行うことで体が覚えていく「感覚的なヨガ」です。

シンプルなポーズばかりなので、初心者の方でも安心して参加できます。



▶予約はこらから ↓ https://reserva.be/satyoyaku





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