クラスタイプ

運動量のめやす

よく動く 中くらい ゆったり

アクティブフロー

呼吸の流れを感じながら、様々なポーズを流れるように行っていきます。難易度、強度の高いポーズも行っていきます。

ストレス解消や筋力アップを目指す方にオススメ

姿勢改善

自分の体を状態を確認し、筋肉を緩めてから体幹トレーニングなどで身体を整えます。腰痛、肩こりにお悩みの方にオススメ

リラックス ヨガ

ボルスターを使って寝たままや座ったまま、ゆっくりとポーズを行って体を緩めていきます。

頑張ることを時に忘れたい方、1日の終わりに「ほっ」とできる時間が欲しい方、体力に自信のない方にもオススメ、

心身ともにリラックスしましょう

やさしいヨガ

ゆったりとした深い呼吸とともに肩、股関節、背骨などを全身をほぐしてから、ヨガの基本をゆっくり、一つ一つ丁寧に行なっていきます。

ヨガを初めて経験される方、体が硬いのがお悩みの方、体力に自信のない方、ヨガの基本的なポーズと呼吸法で基礎を整えたい方にオススメ

パーソナルセッション

あなたの目的に沿ったトレーニング、筋リリースで理想の体を一緒に作っていきます

マンスリープログラム

毎月テーマを変えて内容が変わるスペシャルクラス

股関節・肩甲骨・背骨・呼吸などその月の「テーマ」にそった内容。自分の体の動かしやすいところばかりではなく、苦手なところも動かせるようにバランスを整えたい方にオススメ

ストレッチ

凝り固まった筋肉をほぐし、関節も動きやすくしていきます。

肩こり・腰痛・足のむくみを改善したい方にオススメ

心と体の柔軟性を高めていきます。

  

骨盤調整ヨガ

骨盤を中心に体全体の筋肉をほぐし、正しく鍛え骨盤のバランスを整えます

Yogahour

身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。
音楽と共に楽しく1時間に50~60ポーズを練習することが出来ます

Odakayoga

伝統的なヨガに「禅」の精神と「武道の動き」を融合させ「波の動き」からインスパイアされて出来たヨガです。
ポーズに入る直前に波の動きを入れ、その波の動きを使いながらポーズに入っていくことにより、身体の隅々にまで意識と動きを拡げていきます。

スケジュール

月 曜

10:30~11:45

マンスリープログラム

Yumiko

14:30~15:45

骨盤調整ヨガ

Hiroyo

19:45~21:00

やさしいヨガ

Yumiko

火 曜

10:30~11:45

姿勢改善

Yumiko

14:00~15:15

ストレッチ

Yumiko

水 曜

10:30~11:45

やさしいヨガ

Yumiko

14:00~15:15

姿勢改善

Yumiko

19:45~21:00

アクティブフロー

Yumiko

木 曜

10:00~16:00

パーソナル

セッション

Yumiko

*1セッション60分

金 曜

10:30~11:45

ストレッチ

Yumiko

14:30~15:45

リラックスヨガ

Yumiko

19:45~21:00

リラックスヨガ

Yumiko

土 曜

10:30~11:45

アクティブフロー

Yumiko

13:00~16:00

パーソナル

セッション

Yumiko

*1セッション60分

<ご参加にあたっての注意事項>

 ※ 時間に余裕をもってご参加ください。

 ※ レッスンをお受けになる時は、動きやすいウェア、タオル、お飲み物などをご用意ください。

 ※ お食事は、レッスンを受ける2時間ほど前までにお済ませください。

 ※ 初めての方には、いくつか記入していただくものがございますので、 レッスンの15~20分前を目安にお越しください。

*第2・4木曜日・祝日夜クラスお休み

ご参加の際はご予約をお願いいたします

 

料 金

マンスリーパス ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 12,500円 ※有効期限30日

(毎月決まった回数を通いたい方に。通うことを習慣にしたい方、長く続けたい方におすすめ!)

9回チケット ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 15,000円 ※有効期限3ヵ月

(できるだけ週1回通いたいけど、時々都合がつかないかもしれないという方に)

ドロップイン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2,300円 ※有効期限当日

(いつも通えるわけではないから1回ずつ払いたいという方に)

体験チケット3回券・・・・・・・・・・・・・・・・ 4,500円 ※有効期限3週間

(試したいという方に。初めての方限定、お1人様1回限り)

パーソナルセッション・・・・・・・・・・・・・・ 6,800円/60分

*上記料金は税抜きとなっております。別途消費税がかかります。

*全てマット利用料込みの料金となっております。

 

★継続割引★

 

パス・9回チケットご利用最終日に、次のパス・チケットをご購入いただくと、

500円の割引!

 

 ※ 各チケットはご本人様のみご使用可能です。

 ※ お1人様1枚につき1クラスを受けることができます。

 ※ドロップインは回数券ではありません。クラス受講1回ごとに、都度スタジオでお支払いください。

 ※ パス・チケットの再発行、有効期限の延長、払い戻し、現金との引き換えはおこなっておりません。

 ※ パス・チケットご購入後体調不良やお引越しなど、いかなる理由でもご返金はできませんのでご注意ください。
 ※ 入会金はございません。

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