yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まったフロースタイルのヨガです。 クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

Odakayoga特別クラス開催❕ 間違ってもいいじゃない 心の制限を外して思いっきり動いてみよう！ Odakayogaとは？ 伝統的なヨガに「禅」の精神と「武道の動き」を融合させ「波の動き」を融合させて出来たヨガです。ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です

【インサイドフローとは？】 インサイドフローは音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していきます。 ただのバックミュージックとしてではなく、曲に込められた意味まで動きに反映しています。 運動量は多めのクラスですが、少し挑戦した後の感覚を是非、受け取ってみてください。

Odakayoga@Sat✨ 特別クラス開催❕ “Liquify Your Limits and Flow with Us” 間違ってもいいじゃない 心の制限を外して思いっきり動いてみよう！ ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。 お気軽にお問い合わせください✨

どんなヨガ？ yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。 フロースタイルのヨガ1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。 運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

2/24(月.祝) 特別クラス　インサイドフローヨガ 【新時代のヨガ「ヴィンヤサ2.0」”音楽に合わせ踊るようなフロー”】 【インサイドフローとは？】 インサイドフローは音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していきます。

男性ヨガティーチャーによる特別クラス開催❕ ”Liquefy Your Limits and Flow with Us” 間違ってもいいじゃない 心の制限を外して思いっきり動いてみよう！

クラスでは身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。 やや温かい室温環境で、1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。 運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

寒い中インサイドフローにご参加くださりありがとうございました！Tazuko先生の素敵なお話。今日のメイン曲「Never enough=十分ではない。もっともっと」という意味 ヨガの教え「サントーシャ＝足るを知る」とは真逆に聞こえるかもしれません。

今日のことば、『繰り返し』です。 初めてSat Yoga さんでヨガアワーのクラスをやらせてもらったのが去年の12月だったので今回でちょうど１年になります。繰り返しヨガアワーをやらせてもらえること、繰り返し来てくれる方がいること、がとてもありがたいのでこのことばにしました

2019.12.21 Yogahour+ Vol.13 🍀身体の強化と柔軟性のどちらにもアプローチします。 やや温かい室温環境で、1時間に50～60ポーズを練習することが出来ます。 運動量が多いクラスなので汗をかきたい方にもおススメ。

Odakayoga@Sat✨ 男性ヨガティーチャーによる特別クラス開催❕ “Liquify Your Limits and Flow with Us” 間違ってもいいじゃない 心の制限を外して思いっきり動いてみよう！

11/30(土) インサイドフローヨガ 【新時代のヨガ「ヴィンヤサ2.0」音楽に合わせ踊るようなフロー】頭で覚えるというよりも体で覚えていく「感覚的なヨガ」シンプルなポーズばかりなので、初心者の方でも安心して参加できます。【日 程】2019年11月30日(土) 14:45～

キーフローからの太陽礼拝 「間違えてもいいじゃない」 今を感じる 今回もキーフローをベースに じっくりと動いていきました。 いつも丁寧にOdakayogaを教えてくださる ショウタ先生に感謝 平日の寒い中Odakayogaに ご参加くださりありがとうございました🙏 来月もありますよー

ヨガアワーは、身体のポジションを整え、安定性を高める筋肉を刺激した上で、柔軟性を高めていくので安全安心。クラスはやや温かい環境で、音楽を聞きながらたくさん動きます。汗をかきたい方やポーズの種類を学びたい方におススメです。 日程：11月23日(土) 10:30～

『 間違ってもいいじゃない！』心の制限を外して思いっきり動いてみよう！ Odakayogaとは？伝統的なヨガに「禅」の精神と「武道の動き」を融合させ「波の動き」を融合させて出来たヨガです。 ～ヨガで心と体を整える～sat yoga studio

今日もYogahourにご参加くださり ありがとうございました！ 10.26 Yogahour Vol.11 今日のことば、Word of the dayは「情報」です。「情報も心の栄養になるもの。食べ物や飲み物と同じように、その時の自分に必要なもの、不必要なものを選んで

sat月１クラスOdakayoga 今日は基本『キーフロー』を丁寧に一緒に動きながらお伝えしてくださいました。 始めにキーフローをたっぷりと練習をしたので フローもしっかり動いてみなさんここちよい汗をかいていらっしゃいました✨ 今日もありがとうございました！

10.26 Yogahour Vol.11 月1ヨガアワー@Sat yogahourは2006年にアメリカ、アリゾナ州ツーソンにあるYogaOasisというスタジオで始まりました。フロースタイルのヨガで1時間に50～60ポーズを練習する運動量が多いクラス。初心者も楽しめます。

Odakayogaとは？ 伝統的なヨガに「禅」の精神と「武道の動き」を融合させ「波の動き」を融合させて出来たヨガです。 ポーズに入る直前に波の動きを使いながらポーズに入っていくことにより、身体の隅々にまで意識と動きを拡げていきます。 ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。